Exercise for Older Adults 24.0.2

Samantha Roobol – Freeware – iOS
z 5 głosów

Najnowsza wersja
24.0.2 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Engaging in regular physical activity is essential for older adults, ideally contributing to overall health and well-being. The recommendation for this demographic is to aim for 150 minutes of moderate endurance activities each week. This could encompass a variety of exercises such as walking, swimming, or cycling, alongside daily routines that enhance strength, flexibility, and balance.

The application provides comprehensive physical activity guidelines tailored specifically for individuals aged 65 and over. These guidelines focus on promoting general health and fitness through straightforward workouts and programs designed to seamlessly integrate exercise into daily life. Incorporating exercises that improve strength, balance, and flexibility can not only enhance physical capabilities but also foster greater confidence in mobility.

A diverse array of exercises is offered within the app, encompassing strength training, stretching, and yoga. The physical challenges associated with aging—such as tight muscles, stiff joints, and chronic discomfort—can significantly affect one's quality of life. However, targeted stretching routines are available to alleviate these issues and promote a renewed sense of well-being. Users are encouraged to explore various stretches specifically geared towards seniors to encourage safe movement.

Yoga, in particular, is a valuable practice that can yield substantial benefits across all ages and fitness levels. For older adults, its focus on enhancing flexibility and balance may be particularly advantageous.

It is important to note that regardless of age, embarking on a path to fitness is always achievable. The exercises presented in this application are designed to facilitate a safe and enjoyable start to an active lifestyle.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

7 Minute Workout Women

Are you looking to develop a consistent exercise routine? If your answer is 'yes', then don't hesitate to click on the 'GET' button! 7min Fitness offers a simple solution to help make exercise a habit.

Beginner's Workout

Experience the power of a full day's workout in just 20 minutes with our innovative and efficient fitness app. Say goodbye to the need for special equipment and exercise anywhere, anytime.

Chair Exercises & Workouts

Staying active and maintaining physical fitness is crucial for individuals of all age groups, yet it often poses a challenge for older adults, particularly for those who spend extended periods seated in an office chair.

FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama is a specialized fitness application tailored for pregnant and postpartum women, aimed at facilitating a healthy lifestyle through various stages of motherhood.

Fitness Engineered

The app offers a comprehensive solution for tracking various aspects of health and fitness, including exercise routines, dietary habits, and step counts.

Low Back Exercises For Seniors

A recent article published in the *Current Opinion in Rheumatology* highlights a significant concern regarding muscle atrophy in older adults.

Najnowsza wersja
24.0.2

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	Intel Driver & Support Assistant Z łatwością aktualizuj swój system Intel
	Autodesk Identity Manager Bezpieczna i usprawniona kontrola dostępu dzięki programowi Autodesk Identity Manager
	Epson Printer Connection Checker Zapewnij bezproblemowe drukowanie dzięki narzędziu Epson Printer Connection Checker
	FastKeys Zwiększ swoją produktywność dzięki FastKeys
	IObit Uninstaller IObit Uninstaller: Twoje najlepsze rozwiązanie do skutecznego usuwania oprogramowania!
	Audacity Z łatwością edytuj i nagrywaj dźwięk za pomocą oprogramowania Audacity.

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!